La fin d’année approche, avec l’arrivée d’une nouvelle année et des bonnes résolutions qui sont liées. On se promets souvent de commencer, ou recommencer le sport afin de rester en forme. Mais il est parfois difficile de trouver une discipline qui nous plaise et qui soit efficace. Connais-tu la méthode Pilates ? Une discipline à la mode La méthode Pilates est de plus en plus répandue. On la retrouve même en complément de certaines autres activités sportives. Par exemple, si tu fais de la danse, cette méthode peut être parfaite car elle va t’aider à travailler davantage certaines notions comme le centre, qui consiste à contracter les abdominaux profonds pour…