La grossesse perturbe forcément le corps et les femmes doivent s’offrir une rééducation après l’accouchement. Le périnée est souvent touché, d’où l’intérêt de suivre quelques conseils pour qu’il puisse retrouver sa tonicité. Grâce à certains massages bénéfiques pour le corps, vous pourriez rapidement améliorer le soutien des organes du bassin.  Se muscler le périnée est clairement bénéfique Après un accouchement, il y a un risque au niveau des descentes des organes, il peut aussi engendrer de l’incontinence. Pour éviter ces désagréments, il est préférable de se lancer dans la rééducation. Pour profiter de quelques compléments sur ce sujet, vous pouvez lire l’article comment faire un massage du périnée sur Senkys,…

Saviez-vous que la glaire cervicale possède un rôle important lors de la grossesse ? Ce liquide blanchâtre a des fonctions essentielles qui permettent de vous protéger vous, ainsi que votre bébé. Qu’est-ce que la glaire cervicale ? La glaire cervicale est substance visqueuse et blanchâtre sécrétée par les glandes endocervicales provenant du col de l’utérus. Elle se compose majoritairement d’eau, de mucus et de substances nutritives et enzymatiques.Cette matière blanche a pour rôle de protection contre les virus et bactéries qui peuvent infecter l’utérus. La glaire cervicale forme donc une sorte de barrière naturelle qui élimine par le vagin tout ce qui pourrait nuire à notre appareil reproducteur. Le rôle de la glaire…

Les couples hétérosexuels, homosexuels ou les femmes célibataires ne peuvent pas encore envisager une PMA en France puisque les décrets ne sont pas appliqués. De ce fait, de nombreuses personnes se dirigent à l’étranger pour profiter des meilleures technologies et d’une prise en charge rapide. Il est donc possible de programmer une FIV en Turquie dans les plus brefs délais. Qu’est-ce qu’une FIV ? Elle se démarque de l’insémination artificielle qui consiste à introduire avec une pipette au bon moment au cours du cycle des spermatozoïdes pour envisager une fécondation. Il est aussi possible d’avoir recours à deux dons, celui pour l’ovule et le second pour le sperme. Lorsque cette…

Le caftan est le vêtement mode que l’on revêt généralement lorsque l’été pointe le bout de son nez. Ces derniers temps cependant, il se rencontre pratiquement partout. Les modeuses et les fashionistas en ont fait leur nouveau vêtement préféré et il est aussi particulièrement adapté aux rondeurs de la femme enceinte. Comment porter le caftan ? Nous avons réuni pour vous toutes les astuces pour bien porter cette pièce. Le caftan court : le mixer avec le bon bas et les bons accessoires Le caftan est agréable et léger à porter. Ample, il est orné de petites broderies qui lui confèrent élégance et fantaisie et le rendent parfait pour une…

Vous venez de découvrir que vous êtes enceinte, félicitations ! Il ne vous reste plus qu’à annoncer la bonne nouvelle au futur papa. Mais comment le faire pour que ce moment reste inoubliable ? En dehors de la formule traditionnelle « chéri je suis enceinte », qui n’est pas si mal, mais qui gagnerait à recevoir un coup de neuf, découvrez dans cet article quelques idées sympas pour annoncer votre grossesse à votre conjoint. Des cadeaux indices pour partager la bonne nouvelle Pour une annonce de grossesse émouvante, offrir des cadeaux indices au futur papa est l’une des meilleures idées. Vous pouvez par exemple poser des chaussons pour bébé sur…

Les femmes enceintes doivent contrôler leur alimentation pour rester en parfaite santé et pour une croissance idéale du fœtus. Que doivent-elles consommer ? Où peuvent-elles dénicher des informations fiables sur les repas à prendre ? Privilégier des aliments autorisés Les goûts des femmes enceintes changent considérablement pendant la période de la gestation en raison des hormones. Elles doivent à la fois satisfaire leurs propres besoins nutritionnels et ceux de leur fœtus. Elles ont aussi l’obligation d’équilibrer leur alimentation pour éviter les carences et les coups de fatigue. Elles se retrouvent souvent dans un véritable embarras au moment de choisir les plats à cuisiner ou à manger. À juste titre, elles se demandent si le…

L’arrivée d’un nouveau bébé est toujours un grand bonheur dans une famille. Que ce soit pour le papa que les proches de la famille, il est important de tout apprêter avant l’arrivée du bébé. Découvrez ici comment bien préparer l’arrivée d’un bébé. Préparez l’arrivée de bébé avec vos proches Confus entre le sentiment d’accueillir votre bébé et l’apprêt de son nouvel habitat, il arrive que vous oubliiez les choses importantes à faire. Pour cela, vous pouvez vous faire aider par les amis et proches pour trouver des idées géniales. Et si vous organisiez un gender reveal pour les réunir ? À la base, cette petite fête est organisée en l’honneur du bébé et…

Vous attendez un heureux événement : la naissance d’un bébé ! Vous prévoyez de créer un album de naissance pour votre petit trésor ? Eh bien, il sera encore plus réussi si vous y ajoutez vos moments de grossesse. Découvrez comment procéder. Immortalisez vos moments de grossesse par la photo Porter un bébé marque toute votre existence. Durant la période de grossesse, vous vivez des moments de joie, parfois aussi de pleurs, des hauts et des bas. Tout cela mérite d’être immortalisé par des photos souvenir et partagé dans des albums photo. Veillez surtout à prendre des photos à des intervalles réguliers afin de ne rien manquer. Capturez par exemple…

Les taches brunes peuvent avoir différentes sources qui peuvent être hormonales, inflammatoires ou solaires. Mais ce que nous allons aborder dans cet article sont surtout les taches brunes résultant de l’exposition répétée aux rayons ultraviolets. Dans tous les cas, elles sont dues à une présence élevée de mélanine dans l’épiderme ou le derme. Selon les zones corporelles touchées, les taches brunes peuvent être plus ou moins nombreuses et voyantes. Étant donné qu’elles peuvent être source de complexes, elles ne doivent donc pas être prises à la légère. Découvrez quelques conseils pour les prévenir et les traiter efficacement. Trop de soleil peut être nocif pour la peau Bien que le soleil…

Pendant neuf mois, bien se nourrir, c’est bon pour la mère et pour l’enfant. Durant cette période il prend des forces, il se développe, vous vous préparez à un accouchement en pleine forme et une récupération rapide. Avec le confinement, les courses peuvent se révéler être plus compliquées pourtant la femme enceinte doit continuer de s’alimenter avec des produits variés, sains afin de ne pas souffrir de carence. Ne pas vous épuiser le jour de l’accouchement Durant la grossesse, la femme a deux préoccupations majeures, ne pas prendre trop de poids et manger suffisamment pour que l’enfant grandisse le plus normalement possible. Il est inutile de manger plus, si vous…