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Retour de couches : les règles arrivent rapidement après l’accouchement
Vous venez d’accoucher et après l’interruption des lochies (saignement post-accouchement), vous constatez un autre écoulement de sang ? Pas de panique, vous avez certainement votre retour de couches. Mais entre mythes et réalité, comment prévoir l’arrivée du retour de couches ? Comment interpréter le retour de couches ? Pour comprendre à quoi correspond le retour de couches, il faut revenir à la source. Lorsqu’une femme accouche, le taux d’hormones dans son corps est élevé, et notamment celui de l’hormone qui conduit à la lactation : la prolactine. Il est important de savoir que plus le bébé tète le sein et plus cette hormone se produit. Les seins vont alors augmenter…
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Comment connaître sa date d’ovulation ?
Vous êtes impatiente de porter la vie ? Ou au contraire, vous voulez éviter d’avoir des rapports sexuels pendant les périodes de fertilité pour espacer vos grossesses ? A ces deux questions, une même réponse : il faut connaître sa date d’ovulation. Mais entre termes scientifiques et signes à repérer, comment s’y retrouver ? Découvrez comment connaître votre date d’ovulation pour être en harmonie avec votre corps. Apprendre à cibler son cycle Pour apprendre à calculer sa date d’ovulation, il est nécessaire de connaître le nombre de jours qui s’écoulent entre la fin de vos règles et le début des prochaines. En d’autres termes, vous devez savoir situer votre cycle…
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Alimentation pendant la grossesse : les aliments autorisés et interdits
Vous êtes enceinte, pendant 9 mois votre alimentation profitera directement à votre bébé. Même si la période est sujette aux envies et petits plaisirs, il faut faire attention à son alimentation mois par mois. Certains aliments pourraient s’avérer dangereux pour vous et votre enfant. Découvrez, à travers cet article, tous les secrets de l’alimentation grossesse. Favoriser l’acide folique Aussi appelé folates ou vitamine B9, c’est l’élément indispensable au bon développement du système nerveux de l’embryon. Veillez à son apport suffisant, c’est éloigner d’autant le risque de malformations congénitales ou de retard de croissance. La vitamine B9 fait, en général, l’objet de complémentation alimentaire chez la femme enceinte et même parfois…
