Papa ou Maman

Être papa ou maman  ? Quelle drôle de question !  A priori, cela paraît évident. La parentalité existe depuis si longtemps ! Et pourtant, ce n'est pas toujours facile de devenir de "bons parents" dans nos sociétés modernes.

Être à l'écoute de son bébé :

En fait, l'arrivée d'un bébé est toujours un vrai bouleversement dans la vie des futurs parents. Cependant, cette étape importante doit être abordée dans la sérénité. Le plus déculpabilisant est de se dire qu'il n'existe pas de parents parfaits. Être papa ou maman, cela se vit et s'apprend au fur et à mesure de la vie quotidienne avec l'enfant. C'est dans l'interaction que les liens avec votre enfant vont se créer. Le principal est d'être à l'écoute des besoins de votre bébé. Ce dernier sait vous faire comprendre quand il a besoin de têter, de votre réconfort, de sommeil. Il est très important de privilégier au maximum les moments de bien-être, de douceur et de proximité avec lui. N'oubliez pas les bienfaits du peau à peau et des mots doux et rassurants qui vont le bercer !

Rester bienveillant avec son bébé :

Actuellement, il existe une injonction sociale à être un parent "performant". Dès la grossesse, la parole des pédiatres, des magazines, des médias et de l'entourage parvient à instaurer une certaine culpabilité à devenir une mère ou un père. Doit-on se laisser envahir par le doute de ne pas être à la hauteur, par la peur de "rater" son accouchement ou de stresser son bébé ? Pour répondre à cela, la confiance en soi est une bonne solution. Être papa ou maman, c'est avant tout avoir de l'empathie pour son enfant, lui apporter de la sécurité, de la bienveillance et l'accompagner positivement sur le chemin de la vie. Il n’y a pas de solution « clé en mains » et c'est bien !

  • L'alcool et les papas
    Papa ou Maman

    Grossesse : les papas doivent stopper l’alcool 6 mois avant la fécondation

    Alimentation, tabagisme, pratique d’activités sportives, maladies génétiques, traitements médicamenteux : autant de facteurs qui peuvent avoir un impact sur la santé et le développement du fœtus. Les recherches scientifiques se sont pendant longtemps focalisées sur les facteurs concernant la vie de la mère et pouvant mettre en péril la vie du fœtus. Fort heureusement, depuis quelques années, les recherchent s’articulent également autour de l’homme et de son rôle dans un processus d’une fécondation réussie. Ainsi, les mauvaises habitudes de vie et plus précisément la consommation d’alcool chez l’homme avant la fécondation peuvent constituer un véritable danger pour la santé du fœtus et donc de l’enfant à naître.  Consommation d’alcool du père…

  • Sport
    Papa ou Maman

    C’est décidé, je me motive pour le sport !

    Il y a des gens pour qui c’est facile, ils ont l’habitude et il aiment l’effort physique. Moi, quand je vois la rentrée arriver, voire même la fin d’année, je me rends compte que je prends toujours la même résolution que je ne tiens jamais : me mettre au sport. Allez, cette fois c’est décidé, je tiendrais ma promesse ! Se fixer des objectifs On ne le dira jamais assez, mais commencer le sport sans se fixer de réels objectifs, c’est se tirer une balle dans le pied. A moins que tu trouves une activité physique qui te passionne réellement, il est préférable de te fixer des objectifs qui soient…

  • Les gateaux de la baby shower
    Papa ou Maman

    Organiser une baby shower, mode d’emploi

    Cette fête qui nous vient des Etats-Unis est de plus en plus à la mode en France. Une baby shower est organisée le plus souvent pour une future maman par ses amies et proches. Il s’agit de fêter la grossesse et la future arrivée du bébé dans la vie de la femme qui est enceinte. Tu as envie de faire ce cadeau à ton amie qui attends justement un bébé ? Voici quelques conseils pour t’aider à en savoir plus sur la baby shower. Mais euh … qu’est-ce que c’est ? Les américains aiment organiser des fêtes. C’est un peu cliché, mais c’est vrai ! Ils ne sont donc pas…

  • Causes des douleurs après l'accouchement
    Papa ou Maman

    Accouchement : les causes des douleurs lors des rapports sexuels

    Pour une femme, l’accouchement est un moment unique où son corps est mis à rude épreuve. Elle devient mère mais reste également une femme qui souhaite par la suite reprendre une activité sexuelle. Dans certains cas, la reprise de ces rapports peut engendrer des douleurs. Les douleurs physiques Pour diverses raisons, l’accouchement peut de faire soit par voie basse, soit par césarienne. Dans les deux cas, la délivrance est une épreuve pour le corps qui peut se révéler très douloureuse. Par voie basse, qui est la voie naturelle, il y a un risque de déchirure du périnée ou d’épisiotomie. Il s’agit d’un incision faite par le médecin pour faciliter le…

  • Couple après l'accouchement
    Papa ou Maman

    Les sextoys en couple, retrouver sa libido après l’accouchement

    De plus en plus, les sextoys se démocratisent et ne sont plus tabou au niveau du couple. L’utilisation de jouets sexuels peut même s’avérer très utile pour retrouver sa libido après un accouchement. Rebooster la libido du couple grâce aux sextoys Il n’est pas rare qu’un couple voie sa libido mise à mal après un accouchement et ce, pour plusieurs raisons.  La grossesse et la mise au monde d’un enfant ne sont pas sans conséquences sur le corps d’une femme. L’arrivée d’un nouveau-né dans la famille demande aussi beaucoup de temps et d’énergie, ce qui laisse peu de place à une sexualité de couple épanouie. Tout ceci peut contribuer à, si ce n’est une…

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    Papa ou Maman

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    Une naissance se profile à l’horizon et vous souhaitez offrir un présent à ce nouveau petit bout, oui mais quel cadeau serait parfait pour lui ? Trois possibilités pour le cadeau de naissance Les jeunes parents ont déjà déposé une liste de naissance et vous pouvez choisir en toute tranquillité dans cette dernière, Ils ont ouvert une cagnotte en ligne pour leur permettre d’acheter les indispensables de la puériculture (poussette/berceau/siège auto) et vous pouvez simplement y participer, C’est à vous seul de choisir le présent à offrir et cela n’est pas chose aisée. Bleu ou Rose, optez pour une couleur neutre L’incontournable doudou Quel que soit le sexe de l’enfant, il…

  • Un début de grossesse
    Papa ou Maman

    Calendrier de grossesse : les principaux changements pour la maman

    Si vous lisez cet article, c’est que vous êtes enceinte. Alors, félicitations ! Les premières semaines sont appelées semaines d’aménorrhées, car le premier jour d’arrêt des règles correspond au départ de la semaine d’aménorrhée. On parlera donc en semaine d’aménorrhée pour que cela soit plus simple. 3ème semaine Pour l’instant, il n’y a rien qui vous dit que vous êtes enceinte. Votre corps se prépare pour bébé. 4ème semaine A ce stade, vos règles tardent à venir. 5ème semaine Vous êtes sûre de votre grossesse. 6ème et 7ème semaine Les symptômes comme les nausées, la fatigue, la tension dans les seins, le bas du ventre qui tire, une hypersensibilié, ……

  • Le retour des règles
    Papa ou Maman

    Retour de couches : les règles arrivent rapidement après l’accouchement

    Vous venez d’accoucher et après l’interruption des lochies (saignement post-accouchement), vous constatez un autre écoulement de sang ? Pas de panique, vous avez certainement votre retour de couches. Mais entre mythes et réalité, comment prévoir l’arrivée du retour de couches ? Comment interpréter le retour de couches ? Pour comprendre à quoi correspond le retour de couches, il faut revenir à la source. Lorsqu’une femme accouche, le taux d’hormones dans son corps est élevé, et notamment celui de l’hormone qui conduit à la lactation : la prolactine. Il est important de savoir que plus le bébé tète le sein et plus cette hormone se produit. Les seins vont alors augmenter…